日向ぼっこ

日向ぼっこ · 2021/01/19
ひなたぼっこをしていると、 誰かの足音がきこえます。 足音はだんだん大きくなってきます。 目の前を通過していく、 足音はだんだん小さく消えていきます。 いろいろな人の足音が大きくなって、 小さく消えていきます。 いろいろな音が聞こえます。 電車の音 飛行機の音 救急車の音 工事をする音 荒い周波数の音は大きく近くに聞こえる...
日向ぼっこ · 2021/01/17
お日さまにあたっていると、ぼーとしてくるね 景色もぼんやりかすんでいくね うとうとしてくるね これは瞑想状態。 そのまま寝てもいいけど 瞑想するなら、うとうと状態で寝ない。 ぎりぎののところで、身体は寝ているけど、寝ない これは練習すると、できるようになる。 座禅を組む瞑想はできなくても、ひなたぽっこ瞑想なら、 いつでも、どこでてもできる。...
日向ぼっこ · 2021/01/17
今日はくもり。 前のわたしだったら、空をぐるり見まわして、 雲のスキマからお日さまが射してこないか探した。 迷子になった子が母を探すように。 今日だだったら生きられる、わたしにとってお日さまは愛のビタミンだから。 でも、雨の日もある 風の日もある 人生もこんなものだとわかってくるのね。 今朝はくもり。 ベランダに出て外をみると あれ?...
日向ぼっこ · 2021/01/15
あれから10年 もう、10年前になるのだけど、福島の原発のあった年。 世の中は暗くて静かで・・・今もコロナでそんな感じですが。 わたしの苦しかったときに、 お日さまを浴びて咲いていたスイセンたちの花 今年も咲きました。

日向ぼっこ · 2021/01/14
今日だけだったら生きられる・・、もし、そのような気持ちで生きているひとがいたら、このブログは少しはためになるかもしれません。 わたしが「今日だけだったら生きられる」の人でしたから。今日だけ生きるのだから時計見る必要はないし、お日さまが時計の代わりになってくれるからね。朝日に包まれていると、ほっこりするの。「ひなたぼっこ」ね。黄金に輝く朝の光は愛のミルク。ひなたぼっこしよう。